kokie papai, kokie papai, aukso konkolai

Na kiek įžūlokas pavadinimas, bet ši daina kątik šovė į galvą. Seniai kirba daug idėjų “į temą” tinklaraščio rašinėliams. Šįkart noriu nušviesti apie krūtinę. Kuriuo aspektu? Tuoj pažiūrėsim.

Kas yra krūtis

Tai riebalų ir jungiamojo audinio konglomeratas. Tai naujagimio maisto kraniukas. Tai yra žodžio mama (lotyniškai krūtis – mamma) ištaka. Tai vyrų geismų objektas. Ir ir ir… kartais krūtį gali sužaloti vėžys.

Krūties vėžys

Tai viena iš dažniausių moterų mirties priežasčių nuo onkologinių ligų. Retas kuris pagalvojame, kad be genetinio polinkio, mitybos ir žalingų įpročių, reikšmės turi ir dėvimi rūbai.

Liemenėlė

Tai yra rimtas faktorius krūties vėžio etiologijoje. Buvo atlikta nemažai klinikinių studijų, kurios parodė, jog moterys, nedėvinčios liemenėlės iš viso, šansus susirgti krūties vėžiu sumažina keliomis dešimtimis kartų, palyginti su tomis kurios ją dėvi 24/7 (rizika 3 iš 4), ar tomis kurios ją dėvi apie 12 val/parą (rizika 1:7). Dar vienas skirtumas parodė akivaizdžiau – buvo tiriama Maori gentis (N.Zelandija), kurios gyventojai visiškai integravosi vakarietiškoje civilizacijoje, ir Australijos aborigenai, kurie gyvena taip, kaip gyveno šimtus metų. Tarp aborigenių nebuvo nustatytas nė vienas krūties vėžio atvejis, nes jos tiesiog nedėvi liemenėlių. Taip pat buvo palygintas vyrų sergamumo krūties vežiu rodiklis su tų moterų, kurios visiškai nedėvi liemenėlės – sergamumas identiškas.

Kas per…?

Nuo tada, kai į liemenėlę pradėta dėti lankelius, pastebimai padaugėjo mastopatijų (krūties liga, kuri laikoma gerybiniu susirgimu, tačiau jį sunku atskirti nuo vėžinio susirgimo). Ką daro lankeliai? Blogai parinkta liemenėlė prispaudžia ar net užspaudžia pažastinius limfmazgius ir limfos latakus, kuriais vyksta limfos apytaka. Limfa – yra skystis, kuris neša medžiagų apykaitos produktus iš organizmo audinių. Kai užspaudžiamas koks latakas, blogos medžiagos (įvairios bakterijos, oksidacijos produktai, toksinai) nenuteka ir gali pažeisti audinį.

Krūtis yra labai jautrus organas. Ji reaguoja į mėnesinių ciklą, hormonų pokyčius, nuotaiką, mitybą ir pan. Dėl to tam tikru metu, dažniausiai kas mėnesį, liemenėlė daro ypač didelę žalą.

Kontroversija

Tai gal nenešiokim liemenėlių iš viso? Na, kad ir koks tai atrodytų blogis, didesnės krūtinės turėtojoms kabančios dvi kišenės perspektyvoje niekaip nekelia susižavėjimo. Užtektų laikytis kelių principų:

1. Išsirink tinkamo dydžio liemenėlę. Reikia išsimatuoti du dydžius – 1 – apimtis po krūtimis centimetrais, 2 – apimtis per krūtis (geriausia per spenelius, neveržiant). Apatinis matmuo (nr.1) turi būti toks, kad užsidėjus liemenėlę dar laisvai tilptų du pirštai. Tuomet naudojam formulę ir žiūrim į lentelę. Tarkim apatinis matmuo yra 85 cm, viršutinis 102cm, skirtumas 17cm, tai liemenėlės dydis yra 85 C ir t.t. Tiesa, ši formulė yra kritikuojama, nes reikia atsižvelgti ne tik į ciklo dieną, bet ir moters būklę ir panašiai. Tačiau jeigu reikėtų visko taip paisyt, tuoj liemenėles turėtų išrašinėti gydytojai su receptu. O mes to nenorim :D (paspaudus ant lentelės, ji atsidarys didesniame lange)
2. Limfos drenažas – skamba keistai, bet yra labai naudingas dalykas. Geriausia, jei tokio masažiuko vieną kartą pamokytų masažuotojas, nesunku išmokti. Esmė – limfą reikia nudrenuoti į viršų, į didesnį baseiną. Tarkim rankoje: švelniais judesiais masažuoti aukštyn, link kaklo. Tai turėtų tapti įprastine procedūra, kaip krūtų apsižiūrėjimas bei dantų valymas tarpdančių siūlu.
3. Sportas. Ypač sportuojant ir ypač kai krūtinė didesnė nei vidurkis reikia būtinai dėvėti liemenėlę. Sportinės yra be lankų ir gerai prilaikančios. Čia ir yra liemenėlės paskirtis – prilaikyti. Bet jokiu būdu nespausti. Ypač prieš mėnesines ir per jas, bei sportuojant reikia atkreipti dėmesį. Tuomet limfiniai mazgai labiausiai „pritvinkę“, dėl to jų geriau nenervinti (t.y. nespausti).
4. Laisvadienis. Kaip aš sakau – išveskite savo krūtinę pasivaikščioti. Kai nėra reikalo liemenėlės nesidėti.

Pusiau juokais

Kažkada vienas draugas prašė padėti patarti, prieš perkant savo draugei apatinį trikotažą. Paklausiau, gal numanai koks dydis, jis tuomet pasižiūrėjo sau į delnus! Ir taip buvo ne kartą ir ne du :D Bais’ juokinga. Dėl to labiausiai pasisekė britams. Vidutiniškai, jų moteriškių dydis yra C, ir tai yra didžiausias Europoje. Taip yra dėl trijų priežasčių – silikoninių implantų, kontraceptinių tablečių ir gausaus, mėsos produktų, užaugintų hormonų dėka, vartojimo.

Šaltiniai:

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/brustkrebs-durch-bh-ia.html

http://www.007b.com/bras_breast_cancer.php

http://ammatn.com/services/lymphatic-drainage/

http://de.wikipedia.org/wiki/B%C3%BCstenhalter